ERFOLGREICHE UMSTELLUNG AUF VITALKOST-ERNÄHRUNG

So wechseln Sie einfach, sicher und genussvoll zu einer wirklich gesunden Ernährungsweise

 

Die Vitalkost und vegane Rohkost findet gerade in Deutschland immer mehr begeisterte Anhänger. Die Umstellung auf vitalkräftige Ernährung bringt einige Fragen, Herausforderungen und mögliche Probleme:

Dieses Programm bietet wichtige praktikable Antworten und Lösungen mit einer Extraportion Genuss und Inspiration:)

IHR FAHRPLAN ZU EINER GESUNDEN ERÄHRUNG

 

Kerninhalte des Programmbuches

  • Grundlagen: die größten Ernährungsmythen entlarvt, wichtige Praxiserfahrungen
    und wissenschaftliche Erkenntnisse
  • Einstieg: schonende Entschlackung ohne Hunger und Verzicht
  • Stufenplan: in 10 einfachen Schritten zur optimalen individuellen Ernährungsweise
  • Superfoods: die Kraft alltäglicher und günstiger Vitalstoff-Geheimtipps
  • Rezepte: die 22 einfachsen und leckersten Vitalkostrezepte aus preisgünstigen Zutaten
    mit vielen Variationsvorschlägen: ein Muss für alle, die sich für wirklich gesunde, glutenfreie
    und roh-vegane Alltagsgerichte interessieren
  • Die gängigen Mangelerscheinungen sicher vermeiden bzw. ausgleichen
  • Konfliktvermeidung mit dem sozialen Umfeld während und nach der Umstellung

     Dieses Vitalkost-Programm wird für Sie besonders hilfreich sein, wenn Sie:

  • mit Bedacht und langfristig erfolgreich Ihre Ernährung, Gewicht und körperliche Fitness optimieren wollen

  • mehr natürliche Energie im Alltag ohne „Pusher“ und Stimulanzien wollen

  • sich bisher mit Umstellungsversuchen schwer taten und jetzt wohl bedacht “auf Nummer sicher” gehen wollen

  • verträglich entgiften und Zivilisationskrankheiten vorbeugen wollen

  • Unverträglichkeiten, (Nahrungsmittel)Allergien und Verdauungsprobleme abbauen wollen

  • Mangelerscheinungen, Heißhungeratacken, Entgiftungskrisen und soziale Konflikte während und nach der Umstellung vermeiden wollen

  • sich einfach frischer und jünger fühlen und aussehen wollen

  • günstige Alternativen zu teuren Superfoods und einfache Zubereitungsvorschläge für Singles und die ganze Familie suchen

Inhaltsverzeichnis des Programmbuchs

…von den wichtigsten Grundlagen über den Stufenplan bis zur Einkaufsberatung und leckeren Rezepten. (Verzeichnis durch Klick auf das Miniaturbild vergrößern)

Das Vitalkost Programmbuch zur Ernährungsumstellung

Jede Ernährungsumstellung ist eine Herausforderung für den Körper und den Geist!

Die Ernährungsumstellung ist eines der stärksten Werkzeuge, zur Regeneration und Gesunderhaltung – für viele aktuelle Gesundheitsprobleme sogar der Königsweg. Allerdings ist sie oft eine Herausforderung:
Die lange gewohnte Ernährungsweise (auch wenn diese nicht wirklich gesund war) grundlegend zu ändern, kann für einige Organe, das Immunsystem und unsere Stimmung problematisch sein.

Nutzen Sie die Erfahrungen der Vitalkostspioniere, neuesten Erkenntnisse und praktikable Praxistipps in diesem Programm: Ihrer Gesundheit zuliebe und um Zeit, Geld und Kraft zu sparen!

Das Vitalkost-Programm ist sofort online abrufbar:

Das Programmbuch wird im Vitalkost-Digitalset durch kompakte Audio- und Videopräsentationen sowie durch eine Programm-Checkliste, ein ergänzendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm und exklusive Coachingsmails erweitert.
Es erfordert keinen physischen Versand: da alle Dateien sind sofort online abrufbar!

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Die Bestandteile im Überblick

paperbackbookstanding1Das Programmbuch ist der zentrale Bestandteil des Digi-Sets. Es enthält praxiserprobtes Ernährungswissen mit Hintergründen, den Stufenplan zur Ernährungsumstellung, 22 leckere Basisrezepte aus alltäglichen Superfoods und vieles mehr.

Im Set enthalten sind drei Formate des Buches: eine bildschirmfreundliche Version zum Lesen am Rechner und auf Tablets mit 161 Seiten (pdf), die E-Reader freundliche Version ohne Rechtebeschränkung. Das pfd ist für den umweltfreundlichen „zwei Seiten auf ein Blatt“ Ausdruck optimiert.

Checkliste, Projektplan und ErfolgskontrolleMit dieser Liste haben Sie einen übersichtlichen Projektplan: Sie behalten Ihre Ziele im Auge und können erreichte Erfolge regelmäßig abhaken – das hilft beim “Dranbleiben” ungemein. Die Erfolgskriterien sind im Programmbuch jeweils am Ende einer Stufe zusammengefasst. Auf Ihrem Ausdruck der Checkliste (pdf) können Sie auch markieren, welche Stufen Sie bereits zum Teil erfüllen und sehen, worauf Sie sich als nächstes konzentrieren sollten. (pdf)

videoplayer3dleft1Dies ist der audio-visuelle Überblick über die Thematik. Die kompakte Bildschirmpräsentationzeigt in 20 Minuten die wichtigsten Ziele, Inhalte und Hintergründe des gesamten Programms. (Web-Video & mp4 )

Der Audiokurs zum Stufenplan enthält die Kernaussagen der 10 Stufen und ihre Zusammenhänge – kompakt zusammengefasst in einem 20-minütigen mp3. Ein Format, dass sich besonders zur regelmäßigen Verinnerlichung und Auffrischung der Fakten eignet: so können Sie quasi auf der Durchreise die Schlüsselfakoren für eine bessere Ernährung vertiefen.

CoachingmailsDiese Email-Nachrichten erhöhen den praktischen Wert des Programmes deutlich. Die Nachrichten bestehen aus einer festen Sequenz etwa wöchentlicher Tipps zum Stufenplan aber auch Updates und Neuigkeiten zum Thema, Antworten auf häufig gestellte Fragen und individuelle Emailberatung vom Autor! Sie erhalten auch Einblicke in neue Inhalte – noch bevor diese veröffentlicht werden.

Die Emails helfen Ihnen auch dabei, im Alltag “am Ball” zu bleiben, denn Sie bringen Ihnen auf interessante und motivierende Art die Vorteile Ihres Vorhabens und der Maßnahmen in Erinnerung.

ringspiralbinder1Dieser Report ist eine stark gekürzte Version des Programmbuches: er enthält die Erklärung des Ernährungsansatzes, komprimierte Infos zu wichtigen Hintergründen, den ersten 3 Programmstufen und jeweils 3 Superfood-Profile und Basisrezepte auf knapp 40 Seiten. Er ist als schneller schriftlicher Einstieg und als Informationsbroschüre für Ihr persönliches Umfeld gedacht,den Sie beliebig oft an Bekannte und Freunde weitergeben dürfen. Vielleicht finden sich damit ja noch leichter aktive Mitstreiter für die Ernährungsoptimierung in Ihrem Umfeld.

Thomas Rheinholz ebook_196Die tägliche Trainingsmethode von Thomas Reinholz, einem der Rohkost- und Fitnesspioniere Deutschlands, ist eine einzigartige Kombination von einfachen Körperübungen mit geistig-mentalen Übungen zu einem schonenden und erstaunlich wirksamen des Trainings- und Entspannungsprogramm. Dies ist die erste Veröffentlichung, in der Thomas seine Trainingsroutine ausserhalb seiner Seminare erklärt. Das Motto lautet: eine kurze aber hochkonzentrierte Trainings- und Entspannungseinheit täglich ist deutlich wirkungsvoller als die üblichen Bewegungsprogramme, die oft viel Zeit, Überwindung und körperliche Energie kosten und schon deshalb kaum dauerhaft durchgehalten werden. Die Übungen in diesem Programm machen Spass und können so gut wie überall auch ohne Geräte durchgeführt werden. Das Ebook ist für Anfänger geeignet: mit einfachen Beschreibungen und zahlreichen Abbildungen der Übungen kompakt zusammengefasst auf 24 Seiten (pdf) Preis bei Einzelkauf: 17€.

mind_kreativity_s_bDiese „akustische Vorspeise“ des Klangkünstlers Oliver Schirmer war für viele Teilnehmer der Topform-Releaseveranstaltung ein einzigartiges Erlebnis und ist jetzt exklusiv im Topform-Set erhältlich. Im Alltag sind wir oft weit entfernt von der Ruhe, die unsere Sinne und die Verdauungsorgane benötigen, um die Nahrung angemessen erleben und verwerten zu können. Mit dieser geführten Meditation können Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes gezielt auf die Nahrungsaufnahme einstimmen, was einen unglaublich starken Einfluss auf die Verdauungskraft und allgemeine Zufriedenheit haben kann. Selbst wenn Sie kein Fan von geführten Meditationen sind, sollten Sie sich die Inhalte genau anhören, um Elemente daraus für Ihre eigene kleine Einstimmungsroutine zu nutzen. (mp3, 16 min.)

DAS GESAMTE SET ZUM AKTIONSPREIS VON NUR 17€

LESER- UND ANWENDERSTIMMEN

Sonderpreis: das gesamte Programm als Digitalset für nur 17€!

Die Vorteile des Onlinekaufs mit Digistore24:

Gesunde-Ernaehrung-Vorteil1

 

Gesunde-Ernaehrung-Vorteil2

 

Gesunde-Ernaehrung-Vorteil3

Machen Sie den Schritt in Richtung höherer Vitalität und gesunder Ernährung:

Stefan Kutter, Autor von Topform Vitalkost    Ich freue mich darauf, Sie im Programm begrüßen zu dürfen!

Ihr Vitalkost-Coach Stefan Kutter

Dipl.-Ing (BA), M.Sc. und ärztlich geprüfter Ernährungsberater sowie zertifizierter Life Coach

Fragen zum Angebot? Schreiben Sie eine Email an [email protected]

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